หมอนรองกระดูกเคลื่อนเป็นอาการผิดปกติทางกระดูกสันหลังที่พบบ่อยที่สุด โดยพบในประชากรโลก 2% ถึง 3% เมื่อเราอายุมากขึ้น เส้นเอ็นที่ยึดหมอนรองกระดูกไว้จะเริ่มเสื่อมสภาพลงตามธรรมชาติ เมื่อความเสื่อมนี้ดำเนินไป การเคลื่อนไหวในลักษณะบิดตัวเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้หมอนรองกระดูกแตกได้ ส่งผลให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทไขสันหลัง ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

หมอนรองกระดูกเคลื่อนสามารถรักษาด้วยกายภาพบำบัดได้หรือไม่

หมอนรองกระดูกเคลื่อนส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยการกายภาพบำบัดและไม่จำเป็นต้องผ่าตัด โปรแกรมกายภาพบำบัดและฟื้นฟูที่มุ่งเน้นในการบรรเทาและฟื้นฟู ลดการบาดเจ็บหรือความพิการเพิ่มเติม และช่วยให้คุณภาพในการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตดีขึ้นกายภาพบำบัดสามารถบรรเทาอาการ หยุดอาการกำเริบและกลับมาเป็นซ้ำ เสริมการทำงานของกระดูกสันหลังส่วนเอวและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง และรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อน เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ปรับปรุงการเคลื่อนไหว และส่งเสริมการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว กายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณได้

กายภาพบำบัดช่วยหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้อย่างไร

หมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจเกิดขึ้นได้ทุกส่วนในกระดูกสันหลัง แต่โดยปกติจะเกิดขึ้นที่หลังส่วนล่าง หมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจทำให้เกิดอาการปวด ชา เสียวซ่า หรืออ่อนแรงที่แขนหรือขา ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เกิดขึ้น

• บรรเทาอาการปวดขา หลังส่วนล่าง และเข่า

• ลดอาการตึงเกร็งของกล้ามเนื้อ

• ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวด

• ปรับปรุงท่าทางและการเคลื่อนไหว

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง

• เพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน

• ป้องกันอาการปวดกำเริบในอนาคต
โปรแกรมกายภาพบำบัดที่พินนาเคิลคลินิกปรับให้เหมาะสมกับอาการของคนไข้ในแต่ละคน เพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น โดยนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ในด้านการรักษากายภาพบำบัด มากกว่า 7 ปี และเครื่องมือที่ทันสมัย

กายภาพบำบัดสามารถช่วยเรื่องหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้อย่างไร

พินนาเคิลคลินิกกายภาพบำบัดมีโปรแกรมการรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทเฉพาะบุคคล ตรวจประเมินและดูแลอย่างใกล้ชิดทุกขั้นตอนการรักษาโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพที่มีประสบการณ์ เพื่อช่วยฟื้นฟูอาการปวดและช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ปราศจากอาการปวด ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

ขั้นตอนในการรักษากายภาพบำบัด

ตรวจประเมินโดยนักกายภาพบำบัด วางแผนการรักษาร่วมกับผู้ป่วยใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เข้าไปช่วยในการลดปวด ลดอักเสบ เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำจัดโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทต้องใช้เวลาในการรักษากายภาพบำบัดนานเท่าไหร่

จำนวนครั้งในการรักษาขึ้นกับความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไปแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 8-12 สัปดาห์

ระยะการฟื้นตัวของอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท

ระยะที่ 1: อาการปวดเริ่มลดลง
ระยะแรกของการรักษาคือเมื่อการอักเสบเริ่มลดลง ซึ่งจะช่วยลดแรงกดบนเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวด ทำให้ระดับความเจ็บปวดลดลง หากเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างหรือปวดลงขา อาการแรกของการรักษาอาจเป็นอาการปวดเล็กน้อยหรือปวดลงขาไม่มาก กล้ามเนื้อเกร็งน้อยลงและไม่รุนแรง แต่กล้ามเนื้ออ่อนแรงตามเส้นประสาทจะยังคงมีต่อไป

ระยะที่ 2: การเคลื่อนไหวดีขึ้น
เมื่อการอักเสบลดลง การเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของคุณจะดีขึ้น คุณสามารถงอหรือเหยียดกระดูกสันหลังได้ การเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นหมายถึงแรงกดบนเส้นประสาทจะบรรเทาลงอย่างต่อเนื่อง หากอาการของคุณรวมถึงอาการเสียวซ่าหรือชาที่แขนหรือขา อาการเหล่านี้จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด กล้ามเนื้ออ่อนแรงก็ดีขึ้นด้วย

ระยะที่ 3: ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
ในระยะนี้ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกำลังดีขึ้น คุณอาจมีอาการปวดเป็นครั้งคราวหรือยังคงรู้สึกตึงๆ ในบริเวณที่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน และสามารถกลับมาเป็นปกติมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าเส้นประสาทยังคงรักษาตัวได้

ระยะที่ 4: การจัดการในระยะยาว
เมื่อคุณสามารถกลับมาทำกิจกรรมตามปกติได้แล้ว คุณควรเน้นที่การป้องกันไม่ให้เกิดหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนอีกครั้ง เช่น รักษาท่าทางที่ดีต่อกระดูกสันหลัง รักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม โปรดทราบว่าบางคนยังคงมีอาการปวดเล็กน้อยแม้ว่าหมอนรองกระดูกจะหายดีแล้วก็ตาม

รักษากายภาพบำบัดหายได้จริงมั้ย

กายภาพบำบัดสามารถช่วยรักษาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ หากผู้ป่วยปฏิบัติตามโปรแกรมการรักษาอย่างต่อเนื่องและดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามหากเกิดอาการกดทับเส้นประสาทอย่างรุนแรงจนทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง มีอาการชา และสูญเสียการควบคุมการขับถ่าย จำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัดเพื่อรักษา

การกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัด

อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดในกรณีที่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนอย่างรุนแรงเพื่อป้องกันการบกพร่องทางระบบประสาทในระยะยาว การผ่าตัดอาจเป็นสิ่งจำเป็นหากวิธีการอื่นๆ ไม่สามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้ แม้จะเป็นเช่นนั้น ศัลยแพทย์ก็ยังแนะนำการกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดได้การกายภาพบำบัดยังคงมีความสำคัญต่อการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด เนื่องจากจะช่วยเร่งกระบวนการและช่วยจัดการกับความเจ็บปวดหลังการผ่าตัด นอกจากนี้ ยังทำให้กายภาพบำบัดสามารถให้คำแนะนำหลังการผ่าตัดเกี่ยวกับท่าทางการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง เพื่อลดความเสี่ยงของหมอนรองกระดูกเคลื่อนและผลที่ตามมาอื่นๆ